花草茶减肥配方(瘦身食谱大全)

柠香玫瑰茶

材料：玫瑰4朵，枸杞半小勺，柠檬汁1大匙。

做法：温壶后将玫瑰花和枸杞放入茶具里加300mL开水冲泡5分钟再倒入柠檬汁，可以依照个人口味添加冰糖。

功效：可以帮助加快新陈代谢，推动身体毒素排出的同时，有利于瘦身。

茉香鲜绿茶

材料：茉莉1大匙，绿茶包1个。

做法：开水温杯之后将绿茶包、茉莉放入杯子里加300mL开水冲泡5分钟即可。

功效：可以帮助排出体内毒素，退肿祛毒，推动瘦身、护肤。

甘草苹果茶

材料：甘草10克，香莱5克，苹果1个，蜂蜜少量。

做法：将甘草、香莱、苹果洗净以后切成块放入炖杯里用小火煎制晾温后加入蜂蜜即可。

功效：能够加快身体基础代谢，推动多余废物排出，有助于减肥。

菊花山楂茶

材料：菊花、决明子、山楂各适当。

做法：决明子、山楂洗净后放入水里熬制15分钟熄火后添加菊花浸泡即可。

功效：可以帮助促进消化，加速体内脂肪的分解，有效减肥。

金银花普洱茶

材料：菊花5朵，金银花5克，普洱茶10克。

做法：把所有材料放到开水中浸泡10分钟即可。

功效：可以帮助消除油腻感，排脂瘦身，还可以降血脂。

海带决明子茶

材料：海带10克，决明子15克。

做法：将海带切成丝后和决明子一起放入袋里扎牢封袋放入杯里加开水冲泡20分钟即可饮用。

功效：可以帮助清除下身水肿，改进水肿型肥胖同时让精神不再疲倦。

玉米须红豆茶

材料：玉米须60克，冬瓜籽15克，红豆30克。

做法：用水先煮软红豆以后再倒入玉米须、冬瓜籽一起煮沸后取汁倒入杯中即可。

功效：可以帮助排出体内多余的水分，减脂瘦身。