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关键食物：枸杞20粒。
其他食物：大枣8颗，红糖、开水适宜。
1.将大枣放入锅中，用文火炒至颜色变深。
2.将红枣和枸杞洗净。
3.将所有材料放入热水瓶中，倒满开水。
4.盖上盖子，炖两三分钟。
5.装碗，放入红糖，即可。
补血养血、补脾胃、益气生津、补阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压。
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