白萝卜与青萝卜的区别(白萝卜与青萝卜的区别作用)

萝卜和青萝卜的区别

颜色区别

白萝卜的皮肤一般是浅白色的，里面的肉也是白色的，而青萝卜的皮肤是白色的，里面的肉也是蓝色的。

作用差别

萝卜味甘辛，适量食用具有一定的下气消退、祛痰润肺、止咳化痰的作用，而青萝卜味辛性凉。适量食用具有健脾养胃、止咳化痰、顺气利尿的作用。

萝卜和青萝卜哪个好

每一个都有自己的优点，关键是根据自己的需要来选择。

萝卜

萝卜味甘甜凉爽，含有大量蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物，营养非常高，适量食用有利于健康，适量食用具有一定的清热、气、痰、缓解喉咙痛、慢性咽炎及其咳嗽有很好的改善作用。

青萝卜

青萝卜味辛凉，含有大量维生素、蛋白质、纤维、脂肪等营养物质。适量食用具有一定的止咳化痰、健胃消退作用，对降血脂、软化血管、稳定血压有很好的疗效。

萝卜和青萝卜哪个通风？

萝卜更通风。

与青萝卜相比，白萝卜的通气效果会更好，因为萝卜又甜又凉。进入肝胃，作为一种饮食疗法更有利于通气，对消化不良及其食物肿胀治疗效果明显，所以萝卜比青萝卜通气。

如何吃白萝卜通气

材料：萝卜、香莱、姜片、盐、冰糖。

做法：

1.白萝卜去皮洗净，切片预留。

2.香莱洗净切好预留，姜洗净切片。

3.然后将萝卜、姜片放入锅中，加入适量水煮30分钟。

4.加入香莱、冰糖继续煮10分钟。

5.最后加入适量的盐调味。

食用白萝卜注意事项

脾胃虚寒者不宜食用

萝卜性凉，过量食用容易加重体内寒气，而脾胃虚寒者体内寒气较重，过量食用容易加重病情，因此一般建议脾胃虚寒者慎重食用萝卜。