蜂蜜能和绿茶一起喝吗(绿茶和蜂蜜一起喝有什么好处)

蜂蜜能和绿茶一起喝吗

能够一起喝，原因如下：

1.蜂蜜性温，味辛，绿茶性凉、味辛，两者在味道中没有矛盾，因此蜂蜜和绿茶可以一起冲泡饮用。

2.绿茶中含有碳水化合物、多酚、咖啡因、β-胡罗卜素、维生素等营养物质，而蜂蜜中含有丰富的果糖、葡糖糖、氨基酸等营养物质，二者从营养元素上也没有相克的地区，所以两者是能够一起喝的。

绿茶和蜂蜜怎么泡

提供材料：绿茶、开水、蜂蜜、滤网、杯子。

冲泡方式：

1.把纯净水煮沸。

2.把绿茶放进洗净的杯里，倒进烧开的开水。

3.静放放凉后，用滤网滤出茶。

4.把茶汤倒进到杯里，添加适量蜂蜜。

5.搅拌均匀后，就可以饮用了。

喝绿茶蜂蜜的注意事项

1、不宜用热水冲泡蜂蜜

蜂蜜中含有诸多活性成分和生物酶，而这些活性成分和生物酶一旦经过高温就失去了活力，因此在泡绿茶蜂蜜水的时候，最好用小于40℃以下的温水或凉开水稀释饮用。

2、不宜过多饮用

蜂蜜绿茶水含有丰富的营养物质，假如过多饮用的话，身体无法全部吸收，可能会造成营养溢出的现象，并且蜂蜜的含糖量较高，过量食用还可能出现发胖的风险。

3、不宜过夜服食

蜂蜜绿茶中含有糖份较高，假如过夜储放，水里可能会繁育大量的细菌，饮用后有可能出现腹泻、腹痛等胃部不适的现象。

绿茶和蜂蜜一起喝有什么好处

润肠通便

绿茶中含有丰富的膳食纤维，蜂蜜中含有大量果糖和有机物，他们都能刺激肠胃，提升肠胃的蠕动，因此将两者一起冲泡服食，能起到润肠通便的功效。

排毒养颜

绿茶中含有多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养物质，蜂蜜中含有氨基酸、维生素等营养物质，将两者冲泡饮用后，既能补充身体所需要的营养素，并且还有排毒养颜，预防皮肤衰老的功效。