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羊肉和南瓜尽量不要一起吃。
南瓜和羊肉都属于温性的食物，一起食用可能会使人身体上火，并且《本草纲目》之中记述：“南瓜不可与羊肉同吃，让人气壅。”因此这两种食物不适合一起食用。
吃羊肉后最少要4小时的时间才能吃南瓜。
羊肉属于不容易消化的食物，其蛋白质含量丰富，要把羊肉中的蛋白质彻底消化，必须4小时或者更长的时间。因此吃了羊肉后，建议还是等一小顿吃南瓜。
羊肉和南瓜一起食用有可能出现全身发热、眼睛发红、嘴角糜烂、尿黄、牙疼、咽喉痛等上火症状，还有可能导致身体气血不顺，发生呼吸不顺畅、胸闷腹胀的现象。
假如说羊肉和南瓜一起吃，出现上火症状，提议食用一些具有清热降火的食物，例如豆腐、萝卜、菊花茶等。
假如说吃了羊肉和南瓜，感觉呼吸费力、胸闷前提下，建议平时多按摩内关穴，内关穴处在手腕中间两条筋的中间，腕横纹上两寸，不过情况严重的话，还是马上去医院就医为宜。
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