芭乐和苹果哪个热量高(芭乐和苹果)

哪个热量高，哪个热量高？

都差不多。

芭芭和苹果都是低热量的食物。100个芭芭的热量约为53卡路里，100克苹果的热量约为52卡路里。因此，两者之间的热量差别不大。如果吃了，特别是用来减肥，两者都是非常适合减肥的水果，而且水果富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，对身体有很大的好处，可以为人体提供丰富的营养。它还有助于提高人体免疫力。

芭芭和苹果哪个更减肥？

都能够。

芭乐和苹果都是低热量的水果，所以如果用来减肥，一般都可以作为减肥的辅食，含糖量相对较低，吃起来不容易发胖。但是，两者在口味上有一定的区别。芭乐是一种柔软的水果，水分充足，苹果味道硬，酸甜可口。如果你喜欢肉甜多汁的水果，你可以选择芭乐。如果爱吃硬果，可以选择苹果。

芭乐和苹果哪个营养？

各有益处。

巴勒富含维生素及其蛋白质、碳水化合物和营养物质，能为人体提供丰富的营养。苹果富含维生素和营养物质，尤其是富含钾的苹果，有利于身体排出体内多余的钠盐，还含有磷、铁等经典物质，有利于肠腔吸收，还具有健脑养血、宁神助眠的功效。但是两者之间的营养成分差别不大，所以一般没有很大的营养差别。

芭乐一天能吃多少

1~3个左右。

巴勒的香味柔软，甜嫩，能解渴，富含纤维，有利于胃肠蠕动，也有助于防止便秘，防止大便干硬，所以如果有便秘，可以适当食用。