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非常高。
菠萝蜜是一种热带水果，也是世界上最重的水果，味道甜，芳香，还含有维生素、蛋白质、糖原、脂肪油、矿物质等营养物质，营养价值很高，每100菠萝蜜热量约105卡路里，高于大多数水果，所以菠萝蜜是一种热量较高的水果。
适量食用不会长胖。
菠萝蜜虽然热量比较高，但适量食用不会导致肥胖，还能起到排毒养颜、促进消化的作用。如果吃得太多，糖和蛋白质不能及时消耗，会转化为脂肪堆积在体内，导致肥胖。
不能起到减肥的作用。
菠萝蜜富含纤维等物质，可以帮助增强人体饱腹感，减肥期间可以适量食用，但也含有大量碳水化合物，不能促进脂肪代谢，所以吃菠萝蜜不能起到减肥的作用。
4-5颗。
一般建议一次吃4-5个菠萝蜜，因为菠萝蜜富含糖，更油腻，吃太多会阻碍脾胃的正常运输，导致脾胃湿热，可能容易引起火灾或胃不适等疾病。体质较弱的老年人或儿童建议少吃。
榴莲的热量更高。
榴莲也是著名的热带水果之一，被称为“水果之王”，味道甜，味道浓郁，爱好者赞美香，厌倦者责怪臭，每100克榴莲，热量约150卡路里，高于菠萝蜜，脂肪、糖、蛋白质等含量高于菠萝蜜。
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