黑枸杞壮阳吗(黑枸杞一天吃多少壮阳效果好)

吃黑枸杞能壮阳吗

吃黑枸杞有一定的壮阳功效。

黑枸杞味甘性平，跟红枸杞一样是具备补肾益精的作用的，长期吃黑枸杞能丰富正气，补血补气，补肾益肝，起到一定的壮阳功效。

黑枸杞的壮阳效果好吗

黑枸杞的壮阳效果还是不错的。

黑枸杞自身的补肾益肝作用比较好，能滋肾脏之阴，为平补肾精肝血之品，对于治疗肝肾阴虚及早衰症有一定帮助。

黑枸杞中所含的花青素、维生素C、胡罗卜素等强力抗氧化物质，能清除体内的自由基，减轻细胞衰老，对肾脏和肝脏有增强作用，长久的食用是能够调整身体和壮阳的。

黑枸杞一天吃多少壮阳效果好

黑枸杞是不能过多食用的，有可能出现上火或其它身体不适状况，因此控制好黑枸杞的食用量，一天吃5-10克左右的黑枸杞，长期坚持是能起到一定的补肾壮阳效果的。

黑枸杞如何吃壮阳效果好

直接嚼食

把黑枸杞清洗干净之后，直接嚼食即可，是最简单吃法，还可以将洗干净的黑枸杞放到蒸锅蒸上数分钟或者用微波炉烤制数分钟，每日早晚嚼服。这样吃能够更好的吸收到黑枸杞里的完整营养元素。

黑枸杞泡茶

用50-75度左右的水冲泡黑枸杞，等候5分钟就能饮用，将水喝完之后，可以把黑枸杞也一起吞掉。

黑枸杞泡酒

黑枸杞泡酒能够即泡即饮，不过最好是能泡1个月随后在饮用，效果会更佳。注意假如在用黑枸杞泡酒环节中，还要添加其他药材，最好在专业医生指导下开展，不要擅自自行添加。

吃黑枸杞要注意什么

1.虽然黑枸杞有一定的壮阳效果，但是也要注意不要过多食用，以防滋补过多，造成身体出现不适或上火状况。

2.黑枸杞有较强的湿热身体的功效，患有高血压、性格过于急躁、平日大量摄入肉类导致面泛红光的男士尽量不要食用黑枸杞。

3.正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也是不宜吃黑枸杞的。