黑巧克力含糖吗(无糖100%黑巧克力糖尿病人能吃吗)

黑巧克力含糖吗

市面上极致不含糖的黑巧克力基本没有,而且完全不含糖十分苦,一般人还咽不下。黑巧克力中含有一种称为黄烷醇物质,该物质能够平稳血糖,所以如果是正宗的低糖黑巧克力是能够抵御糖尿病的。

黑巧克力并非是低糖巧克力。黑巧克力强度较大,微苦,一般指市面上常见的可以固形物含量处于70%到99%之间,或乳质含量低于12%的巧克力。黑巧克力随着可以含量的提高,糖的含量自然降低。并且可以含量高,热量相对低些,对身体的好处很多。

巧克力吃多了会怎样

多吃巧克力肯定不会影响人的肝脏。巧克力吃多了只会有消化上的问题。如同全部脂肪含量较多(30%以上)的食品一样,巧克力吃多了也会导致肚子痛(例如胃疼、肚胀、腹泻或便秘等)。特别是淡巧克力,它脂肪大量,并且含有大量的多元醇(食用过多造成胃痉挛或腹泻)。巧克力食用过多的拯救办法是:喝一杯清茶暖暖肠胃即可。

黑巧克力的注意事项

1.黑巧克力不能与牛奶、汽水、面包、羊奶、芝麻同吃。

2.有心口痛的人要禁吃巧克力,尤其是吃了巧克力后胸口觉得灼热的要停止食用。

3.孕妇假如太多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不好的影响。

4.8岁以下儿童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神经系统激动的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。

5.糖尿病人应当少吃或着不吃巧克力。

6.月经期的女性尽量不要吃巧克力。虽然巧克力会令人产生短暂的欣快乐,但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期心烦和乳房疼痛。