随便果能长期吃吗(随便果能长期吃吗一天最多吃几颗)

任何水果都可以长期食用

不建议经常食用。

虽然随便果对身体有一定的调节作用，但不建议经常吃随便果。因为随便果有一定的润肠通便作用，如果经常食用，很容易影响胃肠蠕动，进而容易腹泻。而且随便果富含有机成分，如果经常食用，很容易刺激胃肠粘膜，引起消化性溃疡。

随便果能减肥是真的吗

任何效果都有一定的减肥效果。

1.任何水果都含有郁李仁、决明子、马黛茶粉等物质，食用后能促进肠道蠕动，促进体内毒素排出，进而起到一定的减肥作用。

2.任何水果都含有一定的果酸成分，吃一点酸性食物可以帮助分解体内的脂肪，然后也可以发挥一定的减肥效果。

如何吃任何水果减肥

1.饭后吃：饭后半小时可以吃适量的水果，此时吃水果可以更好地促进消化，从而防止体内脂肪的积累。

2.用温水喝：吃完任何水果后，可以再喝一杯温水。此时，喝温水可以增加饱腹感，促进人体基础代谢，从而达到更好的减肥效果。

3.综合运动：只吃随便果可能减肥效果不是很明显，建议可以搭配锻炼，这样减肥效率会更快。

哺乳期可以吃随便果吗？

不推荐吃。

任何水果都含有一定的药物成分。如果马宝在哺乳期吃任何水果，可能会对马宝的产后恢复产生一定的影响，其成分也会通过牛奶传递给婴儿。这些成分不能给宝宝吃，会影响宝宝的消化道及其生长发育。因此，不建议马宝在哺乳期吃任何水果。