春天能吃百合吗(冬天可以吃百合吗)

春季能吃百合吗

春季可以吃百合，春季容易乏力，吃百合特别的好。

一直以来，百合的青睐者许多，百合不仅仅是一种美味的食物，而且还是一味无可替代的良药。百合的营养价值非常高，经常吃的话能够提神润肺，赶走“春困”，还能够治失眠。女性多吃他会加速肌肤细胞的新陈代谢，能够起到美容养颜的作用。、

百合关键含生物素、雨暗碱等多种黄酮和营养元素，有较好的营养滋补之功，尤其是对病后体弱、精神衰弱等症大有益处。食用百合，有助稳定改进，解温润肺。常吃有润肺、净心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神。

百合如何吃最好

1.百合汤：百合30克，鸟药10克，水煎服，可治日久不愈的胃疼。

2.百合糖水：百合100克，白糖适当，熬汤食用。适用于肺结核和热性病后期病人及其失眠，心悸，精神不安，肺痿肺痈，痰火咯血等症。

3.百合煮肉：百合100克，瘦猪肉（亦可用鸡肉、牛肉）500克，共炖熟佐餐食用。适用于体质虚弱者及慢性气管炎、水肿病人作调补之用。

4.百合粥：百合50克、梗米100克，同熬粥，加冰糖调料食用。有润肺止咳，养心安神功效。适用于慢性气管炎，肺火或肺燥所致的干咳，及其肺结核，久咳不愈，睡眠不好，焦躁不安，肺炎，咳血，女性更年期综合症，精神衰弱等症。脾胃虚寒或风寒感冒咳嗽者不宜食用。

百合禁忌人群

1.风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者禁吃百合。

2.接触生球茎可能会造成皮肤发痒，吞食生球茎可能会造成呕吐、腹泻等不适。

3.百合吃的时候要注意一下自己的体质是不是它适宜人群，是否食用它会对体质有冲突，像风寒咳嗽，虚寒出血。

4.脾胃不好的人群不能吃百合，并且还要注意食用上的量应适当，否则会导致肺肾的损害。