鸡蛋什么人不能吃(胆固醇高者很多人害怕吃鸡蛋)

胆固醇多者

很多人担心吃鸡蛋是因为他们认为鸡蛋中的胆固醇很高，但事实上，2016年，《中国饮食指南》取消了人体对胆固醇的摄入量，最新的研究也表明，鸡蛋对血液胆固醇水平的影响很小。但即便如此，我们都知道，很多事情都会适得其反。如果一次吃很多鸡蛋，会严重影响胆固醇，加重肾脏负担。因此，胆固醇高的人应该少吃鸡蛋。

体温多者

虽然鸡蛋中的蛋白质是高质量的蛋白质，但它是一种完整的蛋白质，进入人体后会产生更多的热量。蛋白质产生的热量最多，增加的热量最多可达30%左右。但对于体温较高的人来说，体温也很高。吃完鸡蛋后，体温会增加，体温也会增加。因此，体温较高的人不宜多吃鸡蛋。

肾脏有问题的人

蛋白质是由肾脏代谢的，如果肾脏有问题，肾功能会相对较弱，代谢功能也会减弱。如果肾脏有问题，吃太多鸡蛋会增加体内尿素，加重肾病症状，严重时可能引起糖尿病。因此，肾脏有问题的人不应该多吃鸡蛋。

肝脏有问题的人

不仅肾脏，肝脏有问题的人也不应该多吃鸡蛋。这是因为蛋黄含有脂肪酸和胆固醇，需要通过肝脏代谢。如果肝脏有问题，其代谢能力相对较差。多吃鸡蛋会增加肝脏的负担，不利于肝细胞的修复。因此，肝脏有问题的人应该少吃或不吃鸡蛋。如果你想吃鸡蛋，你可以吃一些蛋白质。

严重贫血者

贫血有很多种。如果是长期缺乏蛋白质引起的缺血，吃鸡蛋可以达到补血的目的。但如果是严重贫血，就不适合吃鸡蛋补血。因为鸡蛋中的铁含量没有那么高，很难被人体吸收利用，严重贫血的人很难从多吃鸡蛋中获利。

蛋白质过敏者

蛋白质过敏的人不能吃鸡蛋，我相信没有人会提出异议。如果你对蛋白质过敏，或者避免鸡蛋，不要吃身心健康。