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百香果籽含有大量超纤维，能深入胃肠内壁，清理沉积在胃肠内壁的垃圾和毒素。其次，百香果籽还含有一些活性成分，可以加速人体对这些有害物质的代谢。因此，适量食用百香果籽具有润肠通便、清肠排毒的重要意义。
百香果籽还含有一些益生菌。益生菌进入人体肠道后，可调节人体肠道内部环境，维持肠道菌群平衡。长期食用可预防和减轻人体肠炎和便秘，改善肠道消化，避免结肠炎。
百香果籽富含类黄酮、维生素E和维生素A，不仅能增强人体的抗氧化能力，还能提高人体细胞的活性，显著增强人体各器官的功能，有助于保持年轻健康，减缓衰老。
百香果籽热量很低，含有一定的膳食纤维素、维生素等物质，其中膳食纤维素能促进人体胃肠蠕动，加速体内毒素及其废物的排出，具有一定的减肥效果，对减肥的人很好。
将百香果的果实和籽放入果汁机中，加入适量的水和蜂蜜，一起榨汁，这样吃百香果籽的味道会更好。
将百香果籽洗净，然后与柠檬及其冰糖一起泡茶饮用，味道很好。
适合人群：一般人群适合。
禁忌人群：肠胃不好者。
不宜同吃：无特殊同吃禁忌。
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