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1.萝卜是一种钾含量丰富的食物，但萝卜种类繁多，钾含量也各不相同。青萝卜是萝卜家族中钾含量最丰富的，其次是红萝卜，最差的是圆萝卜。
2.豆芽和萝卜有这样的区别，所以补钾吃豆芽比吃绿豆芽好。
3.为什么不多吃南瓜？南瓜是瓜类蔬菜中钾含量最丰富的一种。
4.我们长期吃茄子钾选择白皮茄子，也有西红柿，我们说干辣椒是富含钾的蔬菜。
5.当然，除上述蔬菜外，还有韭菜、生菜、甘蓝、海带、真菌等，钾含量高。不要放过它们来补充钾。
吃水果补钾作为香蕉。众所周知，香蕉可以促进肠道蠕动。便秘患者的首选水果其实含钾量也很丰富。
自然，除香蕉外，还有榴莲、木瓜、蓝莓干等，水果中钾含量也很丰富。
钾是身体非常重要的营养物质，不能太补充，也不能缺乏它。只要我们在日常饮食中稍微注意一下，不太缺钾的人就不需要药物治疗。
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