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晕车时头部神经高度紧张，此时用手按摩头部，可缓解头晕引起的不适。
轻轻按压方法：双手轻轻按压或揉捏头部，按摩时间为3分钟，也可每半小时按摩一次，对改善头晕症状有很好的效果。
合谷穴，又称虎口，是生活中比较熟悉的穴位之一。它位于拇指和食指之间的凹处，有缓解头痛等症状的作用。每天开车晕车时，不妨按摩这个穴位，帮助缓解不适。
当你出去的时候，你可以随身携带一些水果。水果不仅可以作为水，还可以补充能量。适合乘坐，还有助于缓解晕车引起的不适。例如，苹果、柠檬、橄榄等水果可以抑制恶心、呕吐等症状。
每天有晕车症状的人可以在身上准备一些橘子和其他柑橘类食物。晕车时，打开橘子，喷洒表皮上的芳香油雾。随着油雾的喷洒，不适感会减轻很多。
梅子的香味水平非常丰富，酸甜，头晕或精神不好吃可以缓解疲劳，恢复精神，有晕车习惯的人每天可以在袋子里放一袋梅子，晕车吃一个。
开车时，随着身体的运转，身体会产生震荡。随着人体的波动，内脏会在体内轻微震荡。时间长了，会自然不舒服，引起晕车等不适症状。这时可以脱下外套系在腰上，减少震荡感。
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