欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
能够。
小米粥煮鸡蛋的营养价值很高，因为小米粥和鸡蛋最初是高营养元素，所以两者一起煮可以说是营养的两倍。小米粥本身就是养胃的圣品。由于营养全面，小米甚至有“代参汤”的美誉。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养成分高。每100克小米含有9.7克蛋白质和3.5克脂肪，不低于大米和小麦。一般粮食中含有胡罗卜素，而小米每100克含量为0.12mg，维生素B1含量居所有粮食第一。小米含糖量也很高，每百克含糖量72.8克，产热量远高于大米。
1.小米洗净煮粥；鸡蛋打散。
2.将蛋液倒入粥中，煮一会儿。
小米粥是一种营养丰富的食物。它可以单独煮，也可以加入红枣、红豆、红薯、莲花籽、百合等，煮成不同口味的营养物质。小米磨成粉末，可以做零食，美味可口。小米芽和麦芽一样，含有大量的酶，是一种盲目的中药，具有健脾和胃的作用。小米粥有镇静的作用。
中国北方的许多妇女在怀孕后使用小米和红糖来恢复她们的传统。小米粥营养价值丰富，被称为“人参汤”。因为小米不需要精制，它储存了大量的维生素和碳酸盐，小米中的维生素B1可以达到大米的几倍；小米中的碳酸盐含量也高于大米。
上一篇 : 双氧水可以消毒皮肤吗(双氧水可以用来物品消毒吗)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
