辣子吃多了胃里像火烧一样怎么办(辣子吃多了胃里像火烧一样)

辣子吃多了胃里像火烧一样怎么办

1.喝一点牛乳或者酸奶，牛奶中的酪蛋白可以跟辣子发生中合，进而在一定程度上减少辣感；

2.多喝凉白开和绿茶，不但能够缓解辣感，还可以起到清肠排毒的功效；

3.适度吃一下蔬果，能够缓解胃里面的烧灼感；

4.还能够喝一点蜂蜜水，蜂蜜水不但能够缓解辣感，还能对胃起保护作用。

辣椒吃多了对人体的影响

1.辣椒吃多了会损伤胃黏膜，长此以往易造成胃炎或其它消化道不适；

2.辣椒食用过多会让口腔黏膜造成刺激，时间久了还可能会造成味觉减退；

3.辣椒为辛热食物，食用过多会导致上火，甚至出现口疮溃疡，咽喉发炎等不适。

吃辣椒时的注意事项

吃辣前多喝牛奶或蜂蜜

蜂蜜和牛奶能在胃里形成一层保护膜，那样可以在一定程度上降低辣椒对胃刺激，最好可以在吃辣前一小时食用；

吃完辣后吃酸味水果

酸味水果一般能够刺激消化液的分泌，还具备滋养润肠的作用，所以吃完辣后吃点酸味水果能够促进消化；

最好搭配寒性食物同吃

吃辣易上火，如果这时候可以搭配一点寒性食物同吃的话可以起到中和作用，像苦瓜、连藕也是不错的选择。

什么人不适合吃辣

痔疮患者

痔疮患者吃了辣椒之后容易引起上火，促使大便变干，造成便血，痔疮疼痛加重，甚至是痔疮复发，因此痔疮患者不宜吃辣；

阴虚体质者

阴虚体质之人本身内火偏重，常表现为闹心内火，手心盗汗潮热，舌红少苔，如果再继续吃辣的话会导致体内内火加剧，影响健康；

肠胃功能偏弱者

辣椒会刺激肠胃黏膜，如果本身肠胃功能不好得人吃辣的话可能会引发胃疼，甚至是胃溃疡的发生。