奶茶热量高还是果茶热量高(喝奶茶店的果茶会发胖吗)

奶茶热量高还是果茶热量高？

视情况而定。

奶茶的主要成分是牛奶、茶和果糖。一杯由纯牛奶、茶和糖制成的500毫升奶茶的热量约为200-300卡路里。

果茶的主要成分是水果和糖。虽然水果的热量不是很高，但由于水果有一定的酸值，为了对抗酸值，在制作新鲜果茶时通常会加入大量的糖，糖进入体内后会产生一定的热量。因此，新鲜果茶的热量与其含糖量有很大关系，一般一杯普通果茶的热量约为100-200卡路里。

喝奶茶店的果茶会发胖吗？

喝醉了就会发胖。

虽然果茶是由水果制成的，但在制作果茶的过程中会加入大量的糖，所以奶茶店的果茶热量与其糖有很大关系。

一般来说，糖越大，果茶的热量就越高。当然，如果喝醉导致人体热量摄入超标，在消耗不足的情况下，多余的热量可能会转化为体内脂肪堆积，从而增加发胖的概率。

奶茶上面的奶盖热量很高吗？

它很高。

奶茶上的奶盖一般是由新鲜牛奶和奶盖粉调节而成的奶油。一些好的奶盖也会用新鲜牛奶和新鲜奶油消磨。然而，无论是哪种奶盖，它都含有大量的脂肪和高热量。一般来说，一杯加奶盖的奶茶热量约为500-600卡路里。

而对于加了奶盖粉的奶盖，它还含有大量的不饱和脂肪，喝醉了也会让大量的脂肪堆积在腹部，

减肥想喝奶茶怎么办？

1.自制奶茶：如果想在减肥期间喝奶茶，建议先选择自己做奶茶，这样在生产过程中可以更好地控制各种成分的用量。

2.选择低热量的调味料：如果你不想自己做奶茶，你也可以尽量选择低糖或少糖、零卡糖、脱脂牛奶，去除牛奶盖、奶酪、布丁、珍珠和其他额外的调味料，这样热量就会相对较低。