喝百香果柠檬蜂蜜水的4大禁忌(糖尿病人忌喝百香果柠檬蜂蜜水)

糖尿病人忌喝

百香果柠檬蜂蜜水味道酸甜，所含的糖份较高，适合少糖、欠缺精力、疲劳的群体饮用，可快速提供能量，起到提高解乏的效果，但糖尿病人不能喝，否则会使本身血糖升高太快，会加重肾脏的负荷，还会加重病情，造成并发症的发生，提议日常糖尿病人不要喝任何饮品产品，喝白开水为主，适当喝些牛乳为宜。

肠胃疾病患者忌喝

百香果柠檬蜂蜜水所含的果酸、果糖吃之后刺激肠胃分泌大量胃酸，对于患有肠胃病症的人群来说，胃酸分泌过多对胃黏膜、肠胃都是不利的，会加重病情，引起肠胃疼痛不适，肠胃病症者忌喝百香柠檬蜂蜜水。

忌空腹饮用

百香果柠檬蜂蜜水中含有丰富的酸性物质，但在空腹状况下没有其他食物的干涉，其酸性成分更容易与胃壁触碰，从而刺激胃黏膜，提升体内胃酸浓度，容易引起腹疼、腹泻等不适症状，因此百香果柠檬蜂蜜水空腹阶段忌喝，提议饭后一小时喝一杯，有利于促进食物消化，改进消化不良症状，对肠胃健康也有一定的好处。

忌过多饮用

百香果柠檬蜂蜜水适当喝清热去火、滋阴润肺、润肺通便、生津开胃，但如过多饮用百香果柠檬蜂蜜水就会导致下列危害：

1、造成血糖升高

百香果柠檬蜂蜜水中的主要营养元素是糖类物质，比如：果糖、葡萄糖等，过多喝的话，葡萄糖等糖类物质会被身体吸收，升高血糖，一般人短时间血糖升高影响并不大，有可能出现短暂的兴奋、口干、多尿等状况，但如果是糖尿病人则可能会有点风险。

2、造成肠胃不适

百香果柠檬蜂蜜水中含有糖分和有机物，糖分和有机物都会推动胃酸分泌，过多喝会造成胃酸增加，一些人胃酸增加就会感觉非常饿，想吃东西，有的人则会出现烧心、胃疼等状况，倘若长期大量饮用可能会导致胃炎等病症。

3、造成长胖

百香果柠檬蜂蜜水尽管热量不高，但过多喝人在短期内血糖升高耗费不完，会到胰岛素的作用下生成脂肪和糖原保存起来，造成长胖，同时其开胃效果好，喝后能提升其他高热量食物的摄入，反而会影响减肥。

百香果柠檬蜂蜜降火还是上火

吃多了会上火。

百香果柠檬蜂蜜是用蜂蜜、柠檬、百香果为原料制做的饮品，其味道酸甜，营养全面，含有有机物、蛋白、维生素等营养成分，具备消除疲劳、润肠通便等作用，一般情况下，适量吃百香果蜂蜜水并不会出现不适状况，但过多食用会引起口干口渴、喉咙肿痛等上火状况。

特别是体质湿热的群体，不推荐吃蜂蜜百香果，由于蜂蜜甘润滋腻，反而会影响脾胃运化作用，加剧湿热体质，吃了更容易上火。