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中医认为，黄瓜性甜，具有通经、行血、凉血解毒的作用，能使气血顺畅。因此，治疗妇科疾病在民间很常见，对女性月经失调也有疗效。
阿胶具有滋阴补血、止血的功效。适用于月经不调和非月经期阴道大量出血和持续淋血。临床上常用于治疗月经过多和月经延长。
大豆含有大量的大豆蛋白和植物激素，可以预防月经失衡，降低心脏病和骨质疏松症的发病率，缓解癌细胞的生长。豆桨和豆腐也可以恢复月经紊乱。
猪肝中含有维生素A、维生素B2、铁等经典，具有补肝、清目、养血的功效，非常适合月经失调、贫血的女性。
鸡肉富含蛋白质，容易被人体消化吸收，能增强体力，强身健体，对缺乏营养、怕冷、疲劳、胫骨紊乱、贫血、虚弱也有很好的治疗效果。
鱼的功效各不相同，但大多具有滋补中气、健脾暖胃的作用，并含有蛋白质食物和不饱和脂肪，是月经紊乱调理的好产品。
牛奶含有牛奶蛋白和更多的钙，是一种传统的营养补充剂，可以预防和改善月经紊乱。
红糖有益气补血、活血化瘀的作用。钙含量是白糖的10倍，铁含量是白糖的3.6倍，特别适合女性月经调理。
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