欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
准备一定量的猪皮、花椒粒、蒜头、油辣子、醋、葱、酱油、花椒面及其白糖。
做法：
1.用足够的水解决猪皮。用足够的水处理时，可以加入一些花椒粒。用足够的水解决后，用刀刮去猪皮上多余的油脂。
2.将猪皮煮熟，然后将猪皮切成条状，放入盘子中，找到一个大小适中的碗，在碗中加入适量事先准备好的调味料，搅拌均匀，然后均匀地倒在配有猪皮的盘子上，然后就可以吃了。
猪皮中含有大量的胶原蛋白，可以变成明胶。在生产过程中，可以改善细胞的生理代谢，滋养细胞，保持湿润状态，防止皮肤过早皱纹，减缓皮肤老化。猪皮富含蛋白质、脂肪和盐酸皮肤素B，能软化血管，抗凝血。长期食用可以增加血红素含量和白细胞数量，形成抗血栓形成。
猪皮中的脂肪含量只有正常猪肉中脂肪含量的一半，但猪皮中的脂肪含量也相对较高，每100克可食用部分猪皮中的脂肪含量为28.1克。
猪皮富含蛋白质、维生素和一些钙、镁等矿物质元素，尤其是胶原蛋白，但脂肪含量相对较少，所以适量吃猪皮不会发胖，但如果长期大量食用会导致营养摄入过多，身体沉积不能消耗，然后转化为体内脂肪沉积，导致肥胖。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
