蜂蜜可以解酒吗(蜂蜜解酒的效果好吗单独食用效果一般)

蜂蜜能够解酒吗

能够。

蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖是一种可以被人体直接吸收物质，能促进血液里酒精分解及代谢，尽快将体内的酒精排出，并且还能缓解酒后头痛，起到一定的解酒功效。

蜂蜜解酒的效果好吗

独立食用效果一般。

尽管喝蜂蜜水可以协助解酒，但这个解酒的效果不是那么明显的，一般需要搭配面包、馍馍、柠檬、桔子、柚子等食品一起食用比较好。

蜂蜜解酒的最快方式

蜂蜜柠檬汁

原料：蜂蜜2-3勺、柠檬一个。

做法：

1.将柠檬在盐水中浸泡一小会，然后用食盐手洗整洁。

2.将柠檬的头部及尾端清除，将柠檬切薄片。

3.清除柠檬籽，再放入杯里，添加2-3勺蜂蜜。

4.把它搅拌均匀后即可食用。

蜂蜜配面包

原料：面包一个、蜂蜜适当。

做法：

1.直接把蜂蜜均匀涂在面包上。

2.或者把面包磨碎，沾取点蜂蜜直接吃就行了。

百香果蜂蜜水

原料：百香果一个、蜂蜜水适当。

做法：

1.将百香果从中间割开，用勺子挖出里边的果肉及果汁，放到杯里。

2.倒进温水，添加蜂蜜，把它搅拌均匀后，即可食用。

蜂蜜水解酒要喝多少

用20克蜂蜜加水就行了。

尽管蜂蜜水有一定的解酒功效的，但是也不要过多食用，由于蜂蜜里的糖原含量丰富，过多食用容易增加血糖含量，而且也比较的优质。

喝蜂蜜水解酒要注意什么

1.不宜多喝。尽管喝蜂蜜水有一定的解酒功效，可是过多食用可能会造成血糖含量上升，甚至还有可能会引起肥胖。

2.不宜喝假蜂蜜。如今市面上很多蜂蜜都是造假完的，质量较次，这样的蜂蜜不宜喝。

3.不宜用开水泡蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质，用开水冲泡会让这种物质外流，减少蜂蜜的食用价值，并且蜂蜜用开水冲泡还有可能使蜂蜜变酸，减少蜂蜜的食用口味。一般建议用清水冲泡就行了。

什么人不宜喝蜂蜜水解酒

1.糖尿病人不宜吃。蜂蜜里的糖类物质丰富，还很容易被吸收，容易使血压含量上升，不利于血糖的操纵。

2.寒湿痰滞者慎食。蜂蜜有助湿生痰的副作用，易加剧体内湿热及生痰。

3.大便溏泄者慎食。蜂蜜有一定的润肠润肠功效，针对大便溏泄者而言，喝过蜂蜜易加剧溏泄，不利于肠胃的健康。