哪种虾最有营养价值(哪种虾的营养价值最高)

骁龙虾

骁龙虾是源自美洲的外来物种，现已覆盖全国，尤其在东部的江苏深受喜爱，有盱眙龙虾城和十三香龙虾等和虾有关的知名产物。骁龙虾相对于其他的虾来讲，肉质弹性较大，屁股肌肉最紧实，美味可口，头部也有类似蟹黄的虾黄，因此可以说是口味最好的虾类。烹调方法较为适合重囗味烹饪方式，包含十三香龙虾、红烧龙虾都是该类虾的不二之选。

明虾

明虾是海鲜市场上最常见的种类，产地多数来自钦北防、湛江、海口等地；明虾个人偏小肉质细嫩价格便宜，深受消费者喜爱。明虾的虾须很长，眼为复眼，乳房五对步足，腹部五对步足，身体挺并有弯曲度，虾节位机壳相互分离，可自由伸缩，雌对虾个大一斤低于7个头为真正大虾，雄对虾一斤超过13个头，叫虾钱。

斑节虾

目前市场上的斑节虾来自越南，个头大肉质圆润Q弹，营养全面，能加蒜蓉粉丝蒸口感非常好。

体被深褐色、土黄色相间的横斑纹路。额角上喙7～8齿，下喙2～3齿。额角侧沟非常深，伸至目上刺后才，但额角侧脊较低且钝，额角后脊中间沟显著。有明显的肝脊，无额胃脊。

濑尿虾

濑尿虾备受大人跟小朋友的喜爱，货源来自钦北防等地，天然野生的濑尿虾煎炸后加上椒盐香甜可口，

吃虾的好处

提高免疫力

身体出现病症的主要原因是免疫力下降，只有提升自身的免疫力才能预防疾病，而常吃虾就有这样的作用。虾对体质虚弱及其病后必须调理得人是极好的食物，不但具有提高免疫力，并且还能抗衰老。

维护心血管系统

随着年龄的增大，身体免疫力不仅持续下降，并且心血管系统也出现老化的现象，从而导致各种疾病的产生，这时何不食用虾。由于虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可降低血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞，是血管和心脏的天然保护伞!

促进消化

据调查数据显示，80%以上的群体患有不同程度的胃病，但当胃出现问题，自身的消化道就会出现问题，这时可以食用虾。因为他富含蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样绵软，易消化。