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刮痧应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少曝露部位，高温天气时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时肌肤汗孔开泄，如遇寒症之邪，煞气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因体会寒症引起新的病症。
刮痧过程中会使汗液代谢，煞气排放，会消耗部分体内的体液，刮痧后饮热水一杯，不仅可以促进耗费部分，还能促进基础代谢，加快代谢物的排出。痧后喝杯开水是非常好的选择，针对加快新陈代谢有很大帮助。
刮痧术后，为防止寒症之邪侵袭，须侍肌肤毛孔关闭恢复正常后，即可洗澡，一般约3小时左右。但在洗澡环节中，水迹未干时，能够刮痧。因洗澡时毛孔略微开泄，这时刮痧耗时少，成效显著，但应注意保暖。
前一次刮痧部位的痧斑未退以前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间距3-6天，以皮肤上痧退为基准，平常可以补刮，以增强退痧的功效。
刮痧期内，饮食一定要清淡，防止过多食用油腻厚实的食物，还要针对性地调养脏腑营养。
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