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冬枣可以在月经期吃。
冬枣性温，不能也不能减少，从中医的角度来看，属于普通水果，可在月经期间食用，加上冬枣营养全面，但也含有身体必需的许多营养元素，在月经期间适量食用可带来一定的好处。
冬枣是碱性食物。
食物的酸碱度不在味道上。营养学中对食物碱性和酸性的定义取决于其代谢物的酸碱度，而冬枣中钾、钠、铁等矿物质元素的含量非常高。胃肠道消化后，代谢物呈碱性。因此，从营养学的角度来看，冬枣属于碱性食品。
建议10个以内为宜。
冬枣虽然性温，适合任何人食用，但吃太多冬枣也容易导致消化不良、胃胀现象，加上冬枣含糖，吃太多容易引起肥胖，建议一次吃10以内。
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