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中暑一般都是由于天气过热导致的，因此注意散热是第一步。发觉中暑的患者之后，最好是把它抬在阴凉的地方，随后使患者平躺，解开衣扣或者脱去衣服散热。可以将头部敷着冷毛巾，协助患者加速散热。
在患者中暑以后，一般都是比较缺水的情况，及时地补充水可以帮助人体恢复体力，但需要注意的是不能大量补水，并且最好是补充盐水。一般是让患者喝一些苏打水。
有些中暑较为严重的患者会直接昏倒，处在无意识地情况，没有任何直觉，那就需要按一些穴道来帮助其清醒，比如常见的掐人中和合谷等。
中暑较为严重的患者在进行了一系列的抢救以后，还要转送医院检查，不过在搬运的过程中，还是需要注意用物理方法减温。
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