橙子性凉还是性温(来姨妈可以吃橙子吗不建议食用)

橙子性凉还是性温

凉性。

橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，味辛酸性凉，其中含有丰富的维生素、纤维、蛋白、糖份、有机物以及钙、钾、磷等成份物质，营养成分及其食用价值非常高，适当食用对人体的健康具备益处，因此橙子是凉性水果。

来姨妈能吃橙子吗

不推荐食用。

月经期间女人的肠胃一般比较虚弱，而橙子作为一种凉性水果，经期期间食用，那么很容易加重其消化道压力，可能会致使女性出现腹疼、腹泻及其便溏等不适症状发生，对人体的健康造成危害，因此来姨妈一般不太建议吃橙子的。

五类人群不宜吃橙子

糖尿病人

橙子做为一种水果，其中的糖份还是很高的，糖尿病人最怎么样食用橙子，假如一定要吃，不得超过一个，并且要相应的降低其他糖类的摄取。

肠胃不好者

橙子含有果酸和一些酸性物质，针对胃肠不好的人来讲，容易刺激肠胃，造成身体不适，所以建议胃肠不好得人不要多吃橙子。

易上火者

口干咽燥，舌红苔少等易上火群体，中医讲主要是由于肝阴不足导致的，吃橙子则更容易导致肝火损害。

橙子过敏者

吃橙子不易导致过敏，但不排除有的人会发生过敏症状，针对橙子过敏者是不能吃橙子的，以免造成过敏症状，造成身体不适。

体寒者

橙子的营养成分及其食用价值非常高，但橙子性凉，针对体寒者而言，食用橙子很容易造成其发生腹疼、腹泻及其便溏等不适症状发生，对人体的健康造成危害。

橙子和桔子哪个含维生素c多

每100克橙子里面含有的维生素C是33mg，一个橙子大小大概是100-300克，根据吃一个橙子大家所获取的维生素C含量最多为33-99mg。换句话说，吃一个大橙子基本上就可以满足人体需要了；依据成分检测，每100克桔子中含有28毫克的维生素C，相对较下来可以知道橙子的维生素c会比桔子多，因此橙子的维生素含量要高一些。

百香果是凉性还是热性

性温。

百香果也称为鸡蛋果，其味甘酸，性温，即不属于热性水果，也不属于凉性水果，其中含有丰富的维生素、纤维、蛋白、糖份、氨基酸以及钙、铁、磷等成份物质，营养成分及其食用价值非常高，深受人们的喜爱和欢迎，具有一定降胆固醇、调节血糖、提高人体免疫力等功效。