地瓜烤箱多少度烤多久(烤箱烤地瓜片温度和时间)

红薯切烤箱多少钱？烤多久？

烤红薯的温度一般安装在200到250度之间，上下火，用网架，红薯用锡纸包好，分别小30分钟，大38分钟，分别超过500克，半切或烤50分钟，然后，你戴手套捏，如果中间软，线；如果你有硬心，你必须再烤10-20分钟。

如何用烤箱烤红薯

流程：

1.准备红薯，先用清水浸泡，使表面土壤变软，再用手洗净。

2.将洗净的红薯沥干。

3.在烤盘里放一张锡纸，然后把红薯放进烤盘里。

4.烤箱预热220度，中层烤20分钟。

5.打开烤箱，把红薯翻过来，烤20分钟。

用烤箱烤红薯要注意什么？

1.电烤箱烤红薯可以选择红肉红薯，烤出来，又甜又滋润，烤久了还会流糖汁。

2.如果你喜欢吃面条，选择红皮白肉的那种。水分少，比较干，吃起来很甜。

3.建议电烤箱每次只烤一块红薯，这样加热均匀，烤红薯味道好。

4.有些家用小电烤箱烤红薯容易烧焦，主要是因为烤箱的加热管和食物近距离照射，不妨把锡纸做成弧形，遮住红薯，这样加热管就不会照射红薯，顶层也不容易烧焦。

如何选择红薯

1.不要挑圆滚滚，要长条，味道更好。

2.皮肤应该是红色的，表面看起来很光滑。白皮红薯多，味道像南瓜，不太甜；红皮甜糯

3.发霉的红薯闻起来没有异味，含有酮毒素，不能食用。

4.表皮有黑斑的不要，煮熟后有异味。

5.虽然发芽的红薯不像土豆那样有害，但味道很差。

吃烤红薯有什么好处？

防止便秘

红薯是润肠便秘的好食物，主要得益于其丰富的膳食纤维。研究发现，白红薯含有相当于米粉10倍的纤维，有助于加速消化道蠕动，帮助排便，缓解便秘症状。

保护视力

红薯含有胡罗卜素，胡罗卜素也可以转化为维生素A，因此红薯可以为人体提供丰富的维生素A，对维持人体正常的视觉功能非常有帮助，但也可以预防夜盲症。

有利心脏

除了上述红薯含有胡罗卜素和维生素外，它还含有钾及其叶酸，这些成分是保护心血管疾病的重要成分，钾有利于身体维持血酸碱度，保持正常血压和心肺功能，因此，常吃红薯预防心血管疾病很好。

有助减肥

红薯减肥，很多人可能会怀疑，因为它属于淀粉食品，应该增加体重，但事实并非如此，红薯实际上是一种很好的减肥食品，除了上述排便效果，它的热量很低，100克红薯含有脂肪只有大米的四分之一。