来月经游泳会怎么样(经期游泳放卫生棉可以吗)

月经游水容易感染妇科疾病

虽然游泳池里的水是循环消毒的，但细菌仍然存在。女性阴道直接接触游泳池水。月经期间，子宫壁出血，子宫口微开。虽然阴道具有自净和自然防御功能，但在月经初期，女性抵抗力相对较弱。在不干净的海域游泳时，含有细菌水进入阴道、子宫、输卵管等生殖器官，容易引起妇科炎症，如细菌性阴道炎。输卵管炎等。

月经游水对月经有影响

游泳池里的水温一般不是很高。在冷水的刺激下，子宫和骨盆明显收缩，会导致经血减少。另外，游泳是一项剧烈的运动，女性容易因剧烈运动、高度紧张焦虑而引起内分泌系统紊乱、月经紊乱甚至闭经。

经期游水放卫生棉行吗？

有些女性认为月经期间游泳，放卫生棉条，事实上，这种方法也不可取，月经血是细菌繁殖的好基地，加上月经期间子宫口开放，卫生棉被水浸泡细菌更容易通过棉层进入身体，导致生殖系统炎症感染，危害更大。

去公共游泳池游泳需要注意的事项

公共游泳池的换衣场地比较简单，因为是公共设施，容易沾上细菌。换衣服时，女性尽量不要让皮肤接触椅子、卫生间、储物柜等设施。换好的衣服，尤其是内衣，要装在干净的袋子里。

不要随便坐在游泳池旁边的地上，这些地方经常被踩到，更容易感染细菌，随便坐在上面，更容易引起霉菌性阴道炎。

游泳后尽快用清水洗澡，特别注意外阴清洁，防止细菌残留在皮肤上，或受到消毒剂的刺激。

经期做运动的注意事项

月经适度做一些舒缓运动有助于维持神经系统平衡，促进血液循环，帮助腹肌、盆腔肌肉收缩放松，使月经血排出更顺畅，也能发挥一定的缓解痛经的作用，但韧性高，运动量大，如长跑、改善、俯卧撑等运动不适合进行，以免加重痛经和出血。