欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
将花生浸泡10克，黑豆浸泡80克，与黑芝麻制成浆，煮沸。这种豆桨特别适合女性饮用，具有黑发、护肤、滋养肝肾、养血和牛奶的作用。
将45克大豆浸泡6克～8小时，枣（去核）15克，枸杞10克，洗净，加入豆浆机，加水制成浆，煮熟。具有补虚养血、安神补肾、改善心脏营养的作用，适合心血管疾病患者饮用。
由大豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的功效，适用于身体虚弱、重病初愈的人群。
大豆、黑豆、青豆、扁豆、花生按3:1:1:1:1比例匹配，浸泡6～12小时后洗净，加入适量清水一起磨浆，烧开即可饮用。这种豆桨富含多种营养物质。长期饮用可降低人体胆固醇含量，对高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化、高血压等有一定的治疗作用。它还具有平肝肾、抗衰老、抗癌、降脂降血糖、提高免疫力的作用，特别适合中老年人饮用。
另外，不要喝太多豆桨。一次喝太多，容易导致过食性蛋白质消化不良、腹胀、腹泻等症状。
上一篇 : 苹果梨子煮水的禁忌(苹果雪梨煮水可以天天喝吗)
下一篇 : 洋葱不能和什么食物一起吃(洋葱和鱼类不能一起吃)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
