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柠檬是目前水果糖分排行中，糖份最少水果。柠檬含有维生素C，具有抗菌、增强免疫力、帮助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，能够为自身和胎儿补充维生素C。
在平时生活中，孕妇适度多吃些柚子，不但不会导致肥胖及其血糖升高，同时还具有降血糖的作用。柚子性凉味辛、酸，适当食用具备胃消食的功效，对各种原因引起的咽喉红肿等不适具有很好的医治作用。孕妇吃柚子，能够直接食用以外，还可以将柚子打汁饮用。
对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，柚子也是比较好的水果，由于柚子含有大量的胰岛素样成份，因此适当食用能够降血糖。
樱桃同样属于低糖水果，因此担心肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去取代其它的高糖水果。孕妈在平常吃樱桃，还可以起到美容的功效。樱桃中还含有丰富的果胶，这些物质有利于增加加胰岛素的分泌，从而使血糖稳定快速地降低。所以建议身患高血糖的孕妇，在平时多多吃些樱桃。
中医强调梨性寒味辛、味酸，具备极其明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、祛毒等功效。并且梨中所含有的糖份也非常少，因此一些担心肥胖以及糖尿病人在平时生活中可替代其他水果多吃。
番石榴果皮薄，浅绿色，果实厚，香甜脆爽，心小籽少，果子营养全面，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等营养成分，此外果子也含有蛋白质和脂类。常吃能耐老化，排出体内毒素、加快新陈代谢、调整生理机能、常吃保身体健康，是糖尿病人最好水果
雪莲果的果实晶莹透亮，脆甜爽口，富含多种人体必需的氨基酸，维生素，蛋白，及钙，锌，镁等多种微量元素。雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。含有水溶是纤维，其碳水化合物却不为人体吸收，因此很适合肥胖的孕妇及其患有糖尿病孕妇食用。
尽管草莓比较甜，但妊娠期糖尿病还是能够吃草莓的。由于草莓糖份也不是很高，它含有的天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子，最主要的是，它能可以治疗妊娠糖尿病。
加上草莓含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具备清目护肝功效，它对消化道和贫血均有一定的滋补调理作用，还能预防坏血病，预防动脉硬化，对冠心病也有比较好的功效。
石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的主要成分，有利于糖尿病人。
妊娠期糖尿病的准妈妈能直接生吃或者把石榴榨汁，石榴汁里的抗氧化物，有利于减少因糖尿病而导致的心血管病的风险。
猕猴桃热量低，糖份也很低，而且猕猴桃的营养成份非常的丰富，还可以改善妊娠糖尿病病人口干和躁热的病症，很适合糖尿病人和妊娠糖尿病病人食用。
准妈妈血糖高时，因为血糖不能进入细胞，不能给细胞运用，刺激大脑的挨饿中枢兴奋，让孕妈妈很容易产生饥饿感，从而造成进餐频率和进食量都明显增多。但因为孕妇是一个人的嘴巴，两个人食量，因此很容易被忽视，误以为正常反应。
当准妈妈时不时就感觉口渴，而且是没理由的，那孕妈妈就要开始认真观察有没有别的妊娠糖尿病初期症状发生。
假如准妈妈察觉自己小便次数增多，并且尿量也显著增加，24小时内会有20数次，尿量达2-3升甚至10升之众，这时候应质疑自己可能有血糖相关的问题，建议及时去医院就诊。
假如准妈妈察觉自己食量大增，却反而变得削瘦了，则要小心。因为如果准妈妈血糖高，体内葡萄糖运用降低，脂肪分解提升，蛋白质合成不足，分解加速等，均造成削瘦，如有多尿症状，体内水分的丢失更会加重削瘦病症。一样，病情时间越久，血糖越大，病况越重，削瘦也就越明显。
血糖不能进入细胞，细胞缺乏动能，因此血糖高的准妈妈经常感觉疲乏无力，精神状况差。据汇报，2/3糖尿病人有无力的病症，甚至超过削瘦人数。
怀孕期，胎盘分泌的荷尔蒙使血糖升高。不过大部分准妈妈的身体能够适应产生充足的胰岛素，来调整保持体内正常的血糖浓度。，但有的准妈妈胰岛素分泌的降低，很容易导致孕期血糖高，危害孩子健康。
不合理的膳食构造，造成准妈妈摄入过量的热量。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品刺激使胰岛素的分泌增多。但当胰岛的功效难以承受这种压力，胰岛素分泌无法满足准妈妈身体的需求时，就会造成血糖高。
体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重减少，所以即使是相同饮食量，也会比正常体重的准妈妈需要更多胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又分泌激素来抵抗胰岛素分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈发生孕期糖尿病的几率显著增加。
有家族遗传史的准妈妈可能携带着引起糖尿病基因，在孕期稍不注意，潜藏的基因就会激起准妈妈孕期血糖高，并还可能转化成显性糖尿病。
准妈妈如果自身运动不足的话，可能会致使胰岛素代谢功能降低，进而造成孕期高血糖。
准妈妈压力太大时，会由副肾皮脂分泌让血糖值上涨的荷尔蒙。
假如准妈妈的年龄超过30岁，身体各方面的功能就会明显下降，那样导致结果就是准妈妈碰到突发疾病时没办法根据自身的免疫力来抵抗。
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