吃大闸蟹可以喝酸奶吗(吃完大闸蟹能喝鲜奶吗)

吃了大闸蟹能喝酸奶吗

吃了大闸蟹能喝酸奶。

从食物特性上去看螃蟹和酸奶并无相冲反映，从食材自身看螃蟹和酸奶都是无毒食物，大闸蟹是凉性食物，而酸奶味道平静，一起食用不会造成中毒，还能为身体补充碳水化合物、积蓄能量。

大闸蟹和酸奶一起吃的好处

促进消化

大闸蟹味道寒性，而凉性食物具有较强的滑利性，酸奶里的乳杆菌、乳糖等物质都有着促进肠道蠕动的功效，因此，螃蟹和酸奶一起吃能够促进消化、润肠通便。

排毒养颜

大闸蟹中蛋白质含量丰富、含有令肌肤红润的维生素E、补血益气的铁元素、青春密码胶原，及其烟酸、核黄素等物质，而酸奶中含有多种活力菌苗能够人体加快新陈代谢，协助人体排出多余毒素，因此二者同吃有一定美容养颜的功效。

补充能量

大闸蟹中含有碳水化合物、蛋白、脂肪、铁、钙、锌等矿物元素、胆固醇、核黄素等营养成分，酸奶中含有维生素、叶酸、磷酸等食品，因此螃蟹和酸奶一食用能够为身体补充能量。

提升体质

大闸蟹含有蛋白质，而补充蛋白能增强身体抵抗能力，酸奶中含有丰富的益生菌，益生菌有促进消化的作用，能够促进肠胃中的蛋白质进行分解，因此二者常常适当食用，具有一定提高和提升体质的功效。

吃了大闸蟹喝多少酸奶适宜

提议食用250ml左右即可。

吃了大闸蟹后，不宜喝太多的酸奶，由于螃蟹属于凉性食物，而酸奶中的乳杆菌能帮助胃肠蠕动，倘若二者一起吃太多可能会造成腹泻等不适症状。

吃大闸蟹后喝酸奶要注意什么

1.建议尽量和常温的酸奶，大闸蟹寒凉偏重，吃了大闸蟹最好不要吃凉性食物，以免造成胃里收缩，出现腹泻、腹疼等不适症状。

2.食用大闸蟹及酸奶后尽量不要再吃冷冻产品，由于大闸蟹是大寒食物，而酸奶可以促进肠道蠕动，倘若再进食其他冷冻产品，可能会加重身体凉气，发生胃疼、呕吐、腹泻等不适症状。

吃大闸蟹怎么喝酸奶好

1.提议餐前食用，酸奶里的泛酸会促进胃酸分泌，提高身体的消化功能，增进食欲。

2.用餐食用能够帮助肠胃吸收，大闸蟹中含有丰富的蛋白质和脂肪，有些咽不下，酸奶口感顺滑，在吃大闸蟹时喝一些酸奶能够帮助食物咽下，有益于食物的吸收和运用。