宫寒要按哪个穴位(宫寒艾灸什么穴位)

体寒按摩什么穴位

1、涌泉穴

身体感冒是指女性子宫感冒，主要是由于女性肾阳不足，导致子宫无法得到温暖的症状，按摩涌泉穴，可发挥滋养肾阳的作用，然后可改善子宫感冒引起的一系列疾病。每天睡觉前用手摩擦，直到右腿涌泉穴，左手摩擦左腿涌泉，直到脚心发热为宜。

2、肾俞穴

如果体寒女性按摩肾俞穴，有助于肾脏的血流，进而改善肾脏的血液供应，改善肾功能，实现肾功能不足引起的腰痛、痛经、体寒等不适。按摩时可以搓手，然后用手掌提示肾俞穴，重复这个姿势5分钟。

3、气冲穴

这个穴位属于足阳明胃经。按摩这个穴位不仅能行气止痛，还能舒筋活血。可用于治疗四肢不温、月经失调、宫寒不孕等疾病。按摩时可以先搓搓双手，保持手湿热，然后摩擦两侧的气冲，直到手腿热流下流感为宜。

宫寒是怎么引起的？

宫寒的原因有很多。有些人天生体质寒冷。例如，父母怀孕时年龄较大，阳气不足。他们的孩子通常含有“虚寒体质”。后天因素包括生活环境寒冷、对冷食的热爱、过度劳累或易怒引起的气血损伤。

体寒有哪些症状？

肥胖

许多女性臀部和大腿肥胖，除了不控制饮食和锻炼等常见原因外，还要考虑身体感冒。因为一旦宫殿很冷，缺乏热量，你就需要使用周围的脂肪来“加热”。子宫越冷，所需的热量就越大，体内的脂肪就越多。

月经异常

感冒会直接影响女性的生理期。一般症状有：小腹痛、坠痛、感冒；月经少、血深或浅、血团；乳房疼痛；呕吐；胃肠道不适等。

小腹不适

除月经期外，体寒的女性平时也会感到小腹阵痛、发冷等不适症状。

身体状况不好

脸色苍白，暗沉，没有精神，手脚容易冷，尿频，白带异味，性欲低下，常感觉嘴里没有味道。