选择困难症怎么办(选择困难症神器软件)

简化解决

你面临的选择越大，你的精神就越累。装满橱柜的衣服不仅看起来凌乱，而且让你无法开始。因此，有选择困难的人应该尽量简化他们的生活。只留下那些真正能让你兴奋和自我感觉良好的东西，以后的事情要容易得多。

降低选项

对成年人来说也是如此。选择越低，事情就越简单。乔布斯只穿黑色的老衬衫和牛仔裤，而许多办公室职员只穿深灰色和藏青色的西装。减少你的选择，你可以专注于其他事情。

改变生活方式

你每天起床后会做什么？你收到电子邮件，刷手机新闻，去社交媒体平台吗？你有没有想过在起床几个小时后完成你一天中最重要的任务？通常，早上是我们大脑状况最好、洞察力最强的时候，把重要的事情放在一天中，你可以有最清醒的头脑和最强大的精力，更好地完成一切。

让别人为你做决定

你是经常在床上，挣扎着醒来锻炼，还是继续睡半个小时？哪一方更有可能获胜？事实上，有时候，与其把决定权留给自己，不如让别人为你做决定。每周预订三次健身课程，或者雇佣一名私人教练来监督你完成这一切。一旦你承担了责任，你只能这样做，没有别的路可走。

别想太多

世界上有一种东西叫做“直觉”。有多少次，你花了很多时间在一堆决定中间跌跌撞撞，但最终还是回到了起点的选择。每个人都有类似的经历。这说明在很多情况下，最正确的决定通常会在一开始就跳出来。不要想太多。在必要的分析和测量之后，根据你的直觉做出选择。

不要担心已经决定的事情。

你终于决定了一件事，接下来呢？这个决定是对的吗？如果错了怎么办？怀疑和焦虑几乎伴随着决定。这些想法甚至会干扰你下一步的进展。所以，记住，一旦你做出了一个合理的决定，相信自己，就是这样。

找点新鲜事做

你觉得自己一周能工作七天，一天能工作十二个小时，然后总是思维敏捷吗？事实上，一遍又一遍地重复同样的事情，可以让你的精神极度放松。人们想要精力充沛，需要的是不断的创造和改变。在公园里散步可能会改变你的状态。学点法式菜，报个太极拳班，这些新奇的东西会迁移你的注意力。在一个非常不同的环境中，我们经常会想到最好的想法，做出最好的决定。