菜吃咸了口渴怎么办(吃咸了喝了很多水还是口渴怎么办)

咸菜口渴怎么办？

多饮水

当你吃咸的食物时，你会口干。此时，最好的处理方法是多喝水，根据多喝水排出体内多余的盐。最好喝开水，而不是一些含糖饮料或其他饮料，因为含糖过多的饮料会加重口干口渴的感觉，不能减少口干。

多吃水果

大多数水果含有更多的水分，有些水果也能促进尿液的排出，可以加速体内盐的排出，然后从源头上减少口渴。

如何避免吃咸口干

为了避免咸口干的发生，最好的办法是注意平时的饮食习惯，最好能清淡，吃前尽量注意菜肴的钠含量，这样可以有效防止咸菜的发生。如果吃咸菜，最好不要和苏打水一起吃。可以和水果蔬菜、温开水、柠檬汁一起吃，这样会在一定程度上防止口干。

为什么吃咸的会觉得口渴？

吃咸的食物会感到口渴是正常的，但当我们的身体摄入过多的盐时，身体会根据肾脏排出多余的盐，然后会消耗大量的水，所以我们会感到口干。这是人体的一个平衡功能，体内的盐总是保持在一定的浓度，当我们吃咸的食物时，我们的大脑会接受补水的要求，所以在口渴时喝水可以缓解。

咸菜对身体有好处吗？

不好。

如果偶尔吃咸菜对身体影响不大，如果经常吃咸菜，不利于健康。吃咸菜会对肾脏或血压造成一定的压力，最不言而喻会使身体肿胀，长期会使血压升高，容易引起高脂血症、高血糖、冠心病等心脑血管疾病，摄入过多的盐会导致电解质混乱、肾脏等器官负担，从而增加患病的可能性。

如何补救咸菜

1.加水：当蔬菜变咸时，可以加入适量的水来减少，虽然可以很好地减少蔬菜变咸，但也会破坏菜肴的原味和味道，所以要小心使用这种方法。

2.添加菜肴：当盐过多时，可以增加菜肴的量，这样也可以稀释盐，使盐的味道更加对称，从而减少整体的盐的味道。