黑咖啡不适合什么人喝(黑咖啡喝了会睡不着吗)

肾亏群体

黑咖啡具备提神的功效，这是因为在黑咖啡中含有非常丰富的咖啡因，咖啡因进入肠道后不但能够刺激身体脑神经组织，产生兴奋情绪，还能够刺激人体肾脏器官代谢运行。

年龄较大的中年人，或多或少发生肾虚的症状，此时如果大量高频率的常饮黑咖啡，将会进一步加剧肾虚症状，不利于身体健康。

心脏病患者

黑咖啡中含有大量咖啡因，咖啡因具有激动的功效，饮用咖啡还会刺激心脏的功能运行，心脏疾病患者本身心肺功能就存在阻碍，黑咖啡中含有的大量咖啡因将进一步加大对心脏刺激，不利于身体的健康。

中老年人

从健康的角度来讲，不推荐中老年人过多的饮用黑咖啡，中老年人身体机能下降，无论是身体素质还是睡眠都会发生较为明显下降趋势，很多老年人甚至出现了严重的失眠症状，黑咖啡能够兴奋人体神经组织，加剧中老年人的植物神经紊乱。

经期女性

黑咖啡中含有咖啡因，具备激动的功效，不利于宫缩，提议女性在经期的时候不要过多的饮用黑咖啡，可以适当喝一些温水或是红茶、黑茶来减轻本身不良反应。

黑咖啡喝过会睡不着吗

一般来说，假如是白天喝过黑咖啡，经过一天的代谢，晚上就代谢掉了，不会影响睡不着的。

黑咖啡之所以具备缓解疲劳功效，是因为在黑咖啡中含有一种叫咖啡因的成份，咖啡因是一种能够兴奋中枢神经系统的物质，人饮用黑咖啡之后因为咖啡因的作用使精力充沛、精神集中、学习和工作效率都会提升。一般黑咖啡对人的作用能持续4-8小时不等，所以建议有睡眠障碍得人不要睡前喝黑咖啡。