银耳汤和鸡蛋能一起吃吗(银耳汤和鸡蛋能一起吃吗早餐)

银耳汤和鸡蛋能一起吃吗？

能够。

银耳汤和鸡蛋可以一起吃，两者在特点上没有矛盾，两者一起吃不会对身体造成影响或损害，两者都含有高营养食物，两种食物一起吃有一定的好处。

银耳汤是一种健康汤，含有胶质、多种维生素、17种氨基酸及其肝糖，并含有对人体至关重要的磷，因此食用对人体有很好的滋补作用。

鸡蛋是一种高蛋白食物，含有大量的卵磷脂、晒伤元素等，对健康有很好的营养作用，所以它也是一种非常有营养的食物。

银耳和鸡蛋能一起煮吗？

能够。

银耳和鸡蛋可以一起煮，只有银耳和鸡蛋才能做出更美味的食物。银耳完全浸泡后，去除蒂，然后折成小碎片，不能有大小的银耳，这样炒银耳可能不会煮熟。

银耳和鸡蛋一起油炸更有特色。油炸后，银耳会有自己脆脆的味道，鸡蛋的光滑味道也很美味，所以两者都很美味。

银耳汤和什么不能一起吃

1.凉性食物:因为银耳凉，银耳汤也凉，所以不能和凉性食物一起吃，以免加重体内的凉性，从而引起怕冷等不适。

2.无法消化的食物：由于银耳富含膳食纤维、蛋白质、天然胶质等，属于难以消化的食物，如果再吃无法消化的食物，很容易导致腹胀、消化不良等不适症状。

如何做好银耳和鸡蛋

银耳鸡蛋糖水

食物：银耳一朵，鸡蛋3个，莲籽8个，百合适宜，冰糖50克。

做法：

1.银耳用清水浸泡，莲子和百合洗净预留。

2.将浸泡好的银耳切掉蒂，掰成小朵，越碎越好。

3.将银耳倒入电饭煲中，再加入百合和莲籽，注入适量清水。

4.按住做饭，建锅1-2小时，慢慢煮。

5.然后准备鸡蛋，将鸡蛋煮熟，去壳，预留。

6.预留冰糖50克。

7.银耳煮好后，将鸡蛋和冰糖倒入电饭煲中，搅拌均匀。

8.盖上盖子煮10分钟，然后就可以吃了。