女性在月经期间要注意不要吃以下食物：
1.冷食：如冷食、冰淇淋、冷冻水果、酸奶等。
2.辛辣食物：如辣椒、肉桂、丁香等，经期食用会影响消化，经血量过多。
3.浓茶：经期大量饮用浓茶，会导致痛经、经血过多、经期延长等症状。
4.酒精：月经饮酒会导致酒精代谢减慢，过量饮酒也可能导致月经不适。
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