荠菜胃不好的人可以吃吗(荠菜胃疼)

荠菜胃不好的人能吃吗？

能够适量食用。

荠菜味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸，维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜、硒等物质，食用具有胃、湿、止血、清眼、排便的作用，对胃不好的人可适量食用，可改善食欲不佳、消化不良、便秘等疾病。

但不要多吃，因为荠菜含有盐酸、膳食纤维，多吃会增加胃的负担，加重病情。

胃不好不能吃什么东西

胃不好的人平时不要吃胃不好的食材，比如：

1.不要吃辛辣、刺激性的东西，尤其是辣椒、牛肉等，以免加重肠胃不适，引起胃痛。

2.不能吃冷食，如冷西瓜和苏打水，容易引起胃胀，消化不良。

3.不能吃坚实、酸、咸的食物，这种食物会刺激消化道，不宜食用。

4.不宜吃豆制品，如喝豆浆、吃豆腐，豆类容易产生腹胀，使胃肠道不适。

5.不宜吃油炸、烧烤食品，难以消化，会增加胃肠压力。

6.不宜吃甜食，吃甜食也容易引起腹胀。

谁不能吃荠菜

1、身体虚寒得人

荠菜属于凉性食材，食用后会加重体内寒湿之气，假如身体虚寒的人不宜吃荠菜，否则会对健康不利。

2、腹泻便稀的人

荠菜性凉，脾胃虚弱，腹泻大便松弛的群体食用后可能会加重病情。

3、荠菜过敏的人

荠菜是一种野菜，其中所含的光敏物质会增加身体皮肤对紫外线的敏感性，增加光过敏的概率。因此，光过敏或过敏的人一般不能吃荠菜，这会诱发光过敏或加重过敏。

吃太多荠菜有什么坏处？

1、皮肤变黄

每100克荠菜含有2590毫克胡罗卜素。吃太多胡罗卜素会导致体内堆积，沉积在脸颊、鼻子、手掌、四肢、眼睛等部位，导致皮肤发黄。

2、产生结石，缺钙

它含有大量的盐酸，食用后可与钙融合。如果吃得太多，很容易产生草酸钙结石；而且，长期吃荠菜导致钙流失，容易引起手脚抽搐和佝偻病。

3、胃部不适

荠菜性凉，过量食用也会引起胃寒，引起胃部不适，如腹痛、腹泻、消化不良等。