锅中加适量的清水,将处理好的鸡肉块放入锅内,大火烧开后立刻捞出鸡肉并冲洗干净;然后把掠过水鸡肉放进压力锅中,添加姜蒜和少许米酒,并放入清洗干净的枸杞、党参、川芎、大枣等,加水至没过鸡肉大约一寸左右,盖上盖子,大火烧开;待压力锅喷汽后则改为中火压5分钟,最终用小火压10分钟;放汽降压后开启盖子,添加适量的盐、鸡精调味即可。
砂锅炖鸡汤的话,开大火煮10分钟后,转小火炖1小时,随后调味即可。还能够隔水炖(这是粤菜中常用的方法)。将加入鸡肉和配料的器皿盖上放入蒸锅中,最好用湿纱纸封死器皿上,随后大火蒸2个小时即可。
鸡肉煲汤前应绰水。
鸡肉在炖以前放进开水中煮一下,这么做不仅能除掉生腥味,也是个深度清洁的过程。而且这样炖出的汤清澈、鲜美。
鸡肉绰水也是很有讲究的。假如冷水时就放肉,肉经历过由水冷到开这样一个过程,等同于煮熟,营养流失会很严重。最宜在温水时下锅,煮大约7-8分钟,并且要不时滚动。开水下锅还可以,但3-5分钟就够了。
鸡肉煲汤时则宜冷水时下锅,让鸡肉经过水温慢慢升高的过程,进而充分释放出营养与香气。与水温度相同下锅的鸡肉才更能熬出好味道,因此,飞水后的鸡肉要马上用冷水冲凉,再下下锅中。
放盐对煲汤来说都是很讲究的。由于盐煮得时间久了会与肉类发生反应,使肉里边的蛋白质被锁住,不仅汤味淡并且肉都不容易炖烂。因此,最好在汤早已炖好啦后在放盐与别的调味料。放盐后再大火煮10分钟即可。注意一点,放盐后不要拌和,否则会有股生盐味。
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