油性头发怎么改善(选择好的洗发用品想要改善油性发质)

选择好的洗发水用具

为了改善油性头发，选择合适的洗发水同样重要。建议选择含有控油成分的洗发水，然后适当配合护发乳。这样，至少可以从头发造型上操纵油性头发，提升个人形象。

精油按摩护理

洗头时，可选择适当使用柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头皮按摩和护理，有效调节头部油脂分泌，达到减少油脂分泌的效果。

注意水温

有些人的皮肤对温度敏感度低，喜欢用热水洗头，这样会促进头皮的脑囊，刺激油脂的分泌。

建议：洗头时注意适度的水温，防止过热损伤头发。

合理使用吹风机

洗完头发后，会用吹风机及时吹干头发，但如果使用不当，很容易引起头发发热刺激，促进油脂分泌。

建议：使用吹风机时，不要在同意的头发位置反复吹风，可以在不同的部位来回干燥发根；另外，注意吹风机的距离，吹风机不要离发根太近，容易引起头发部分的高温刺激。

忌抓洗头皮

许多人洗头时，感到头皮发痒，有轻微抓挠的习惯，事实上，这并不好，特别是一些指甲长的人容易损伤头发，损害头皮毛囊细胞，更容易刺激油的分泌。

建议：洗头时，将食指深入头发，用指腹按摩头部，按摩几分钟后即可清洗。

食醋护理

醋不仅有杀菌作用，而且有很好的除油效果。油性头发的人可以选择醋去油。

方法：打一盆温水，加入适量醋，清理发根，清洗后注意不要用清水清洗。

控制饮食

有些人头发油腻的原因与日常饮食有很大关系，通常是由于摄入过多的油腻和刺激性食物。

建议：油性头发群体建议饮食清淡，多吃水果和蔬菜，每天多喝水，平衡人体油脂分泌。