欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
1.辛辣食物
辛辣食物包括葱、姜、蒜等日常生活中的食物，会刺激人体消化道，导致消化不良，尤其是怀孕期间。
2.高糖食物
在怀孕准备过程中，我们一贯的想法是为孕妇补充营养，所以我们通常会吃更多的高热量食物，比如高糖食物等等。这会导致女性血糖水平升高，甚至高血糖、高血压等疾病。如果你将来怀孕了，它也会影响婴儿的大脑发育。
3.高热量食物
孕妇在准备怀孕期间多吃高热量食物，可能导致肥胖，严重发展妊娠糖尿病和妊娠高血压，婴儿也可能因肥胖而难产。
1.补充叶酸
2.多吃蛋白质含量高的食物，此外，还要多吃水果和蔬菜，以保证维生素和矿物质的摄入。
3.少接触杀虫剂、垃圾和其他可能含有重金属的物体，以避免体内毒素的积累。
4.不要喝咖啡、茶等刺激性饮料。
这些“红绿灯”宝爸宝妈可以遵循哦！
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
