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主料：普洱茶10克。
其他食物：菊花5朵;冰糖适量，水适量。
1.取菊花和普洱茶放进茶碗中，用高温沸水开展冲泡。
2.第一次浸泡时间控制在15秒以内，不要喝，要倒掉。
3.倒掉第一泡茶以后，再次注入沸水，浸泡时间依据个人爱好来定，喜爱喝浓茶就多泡一会，喜爱淡一点就少泡一会，但最长浸泡时间不要超过30秒。
4.放入冰糖调料，可反复冲泡。
可解油腻，排脂瘦身，并能够帮助降血脂。
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