备孕期间不能吃什么(食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险)

辛辣食物

辣椒、胡椒、胡椒等调味料更刺激，多吃会导致正常便秘。如果计划怀孕或怀孕的孕妇吃了很多这样的食物，也会有消化功能问题。因此，建议尽量避免吃这种食物。

酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的关键因素。

过多的糖

糖在人体内的新陈代谢会消耗大量的钙，怀孕期间缺乏钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是一种基本的营养物质，但它会导致孕妇超重。

鸡精

鸡精是谷氨酸钠，过量食用会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

山参桂圆

中医认为，大多数孕妇阴血不足，食用人参会引起气体消耗，加重妊娠反应、水肿和高血压；龙眼辛温助阳，孕妇食用后容易动血动胎。因此，建议您在进食前仔细考虑。

腌制品

虽然这种食物很好吃，但含有亚硝酸钠、苯丙芘等，对身体非常有害。

各种“污染”食品

应尽量选择新鲜的生态食品，避免食用含有食用添加剂、色素、防腐剂的食品、熟食。水果应在食用前清洗干净，以防止农业残留。

含咖啡因的食物

准备怀孕的女性不应该喝太多的咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料和食物。咖啡因作为一种能影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性雌激素和雌激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的植入和发育。

胡萝卜

胡萝卜含有大量的胡萝卜素、维生素和其他对人体有益的营养物质。女性吃太多胡萝卜后，摄入大量的胡萝卜素会导致更年期，抑制卵巢的正常排卵。因此，想要分娩的女性不应该多吃胡萝卜。

向日葵籽

葵花蛋白部分含有抑制睾丸的成分，可引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，因此适龄青年不宜多吃。

蒜头

多吃蒜头克伐人正气，也有明显的消除精子的作用，适龄青年如吃得太多，对生育有不良影响，所以不宜多吃。

烤牛肉

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯。有人发现，少数爱吃烤羊肉的女性生下的孩子患有智障、偏瘫或畸形。通过调查和现代科学研究，这些妇女及其畸形儿童是弓形虫感染的受害者。

低脂牛奶

全脂和低脂牛奶的生物脂肪含量相差1%到2%。虽然低脂牛奶的脂肪含量很低，但计划生孩子的准妈妈要小心！吃低脂牛奶会增加女性无卵性不孕的风险。