晚上咳嗽厉害怎么办(晚上咳嗽原因导致晚上睡觉出现咳嗽的因素)

夜间咳嗽的原因

夜间咳嗽的因素很多，可能是由于身体患有一些慢性病，或正常肺部调节引起的轻微咳嗽，也可能是睡前消化不良引起的。

血气运作

晚上1:00-3:00，当身体的血气碰巧运行到肺经络时，肺部逐渐进行自我排毒调整和修复。这时，轻微咳嗽是正常的。但如果有吸烟，晚上咳嗽比较厉害。

身体疾病

如果是慢性左心力衰竭患者，晚上睡觉时可能会使用平卧位，加重肺充血，引起干咳；

此外，如果患有慢性气管炎等疾病，也可能因为晚上睡觉躺下时痰刺激加重而严重咳嗽；

也可能是因为患有慢性咽炎，睡觉时张开嘴呼吸，喉咙和呼吸道粘膜长期受到冷空气刺激，引起气道痉挛和干咳。

病毒感染

如果患有感冒或炎症，病毒攻击会刺激呼吸道，也会导致夜间咳嗽。其中，支原体感染较为常见，支原体感染引起的干咳也可伴有少量痰。

饮食不节

如果经常吃辛辣刺激性食物，很容易引起肺火旺盛，引起干咳，尤其是晚上睡觉前吃得太多，可能会导致肠胃休息不当，导致食积性干咳。如果晚上因为消化不良而咳嗽，可以感觉到喉咙里有痰。

晚上咳嗽治疗

控制饮食

无论是消化不良引起的干咳还是其他原因引起的干咳，都要注意避免口腔，不要吃辛辣刺激性食物、鱼腥味等，多注意日常饮食中补充水分，帮助呼吸道病毒刷洗，多吃水果和蔬菜，帮助补充维生素，更好地帮助止咳。尤其是晚上睡觉前少吃，以免出现食物积累性干咳。

增强体质

夜间咳嗽严重的患者应加强体育锻炼，以增强身体的抵抗力。此外，运动前后应注意增加衣服，防止感冒引起或加重感冒引起的干咳。此外，我们还应该注意锻炼，最好选择有氧运动来帮助改善肺功能。

艾叶泡脚

如果患者晚上睡觉时有强烈的干咳，可以尝试用艾叶泡脚来帮助治疗感冒引起的干咳。

秘方：艾叶30克。

用法:将艾叶加水煮开，睡前取煮好的艾叶水直接熏洗足心，还可配合脚底肺区进行按摩效果更好。

改变睡姿

我们知道，如果我们患有身体疾病，我们可能会因为夜间睡眠姿势的影响而导致干咳，加重肺部刺激。因此，在及时治疗身体疾病的同时，也可以尝试及时调整睡眠姿势，以缓解肺、支气管的不适，如垫枕头等形式。

室内空气

睡觉时，一方面需要保持室内空气流通，防止浑浊气体刺激肺部或加重夜间咳嗽；另一方面，保持适宜的室温。温度过高，室内空气干燥低温可能导致气体潮湿，从而导致气道和肺部不适引起干咳。

就医治疗

如果夜间咳嗽持续时间长，严重影响正常睡眠，必须注意积极的医疗检查和治疗，在医生的指导下，先诊断咳嗽原因，不能滥用药物治疗，以免延误治疗时间，加重病情。

干咳痰多怎么办？

川贝冰糖蒸雪梨

材料：梨1、冰糖2-3、川贝10（儿童5-6）。

做法:将梨洗净，横断切开，挖出中间核，放入冰糖，粉碎川贝粒，然后将梨拼好，或用牙签插入碗中，蒸30分钟左右。川贝有很好的祛痰止咳作用。

萝卜葱白汤

材料：萝卜1根，葱白6根，姜片15克。

做法：在锅里加水，先煮萝卜，再放葱、姜，煎至一碗水，甚至汤渣一次。这汤有很好的宣肺解表、化痰止咳作用。

干咳怎么办

百合蜂蜜水

材料：鲜百合200克，蜂蜜合适。

做法:将百合蒸软，放入湿热，再倒入蜂蜜一起服用。这方具有润肺安神、治肺热咳嗽的作用。

猪肉杏仁汤

材料：瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克。

做法：将上述材料煮成汤，每天服用两次，对咳嗽痰少、口干喉干、咽痒有很好的缓解作用。