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橘子虽然营养全面，但不宜多吃，所以孩子每天吃橘子不宜超过4个中等大小。
浓茶中含有大量的单宁，单宁在人体内遇到铁会产生单宁酸铁，不能被吸收，容易造成人体缺铁。
目前，市场上有许多山参食品，如山参糖块、山参麦奶精、山参奶粉、山参饼干及其人参蜂王浆等。山参能促进分泌，影响身体的正常发育。
罐头食品在生产过程中加入了一定量的食用添加剂，对成人影响不大，但对发育阶段的儿童有影响，儿童不宜多吃罐头食品。
常吃或多吃方便面容易引起儿童营养失调，影响生长发育和健康。
吃太多瓜子的孩子会消耗体内大量的胆碱，还会导致儿童干燥。
可乐饮料中含有一定量的咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有隐藏的危害。由于儿童组织器官发育不完善，抵抗力弱，危害较大，儿童不宜多喝可乐饮料。
儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会引起肥胖，还会影响钙的吸收和使用，长期容易引起缺钙和疾病。
孩子吃太多巧克力，会使脑神经处于异常兴奋状态，产生焦虑，心跳迅速影响食欲。
儿童每天不要吃太多盐，如果有很多盐，成年后很容易发生一些疾病。
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