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因为芹菜汁热量低，饭前喝一杯芹菜汁含有大量粗纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入；此外，芹菜中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，帮助减肥；最后，芹菜含有利尿剂，也有利于水肿，适合水肿肥胖者。
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