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有效。
大部分的人是湿胖，也就是身体内部有大量的水分，中药协助调理肠道内部，时间久了会很有效果。中药减肥自然有一定的效果，但这种减肥方法的效果有限并且不太适合所有人，此外如果只靠中药减肥的话很容易反跳，因此使用这种减肥方法还是要慎重。
中药减肥方式有别于减肥药减肥方式，就是因为中药减肥是从养血，健脾，化痰等着手，根据益消泻的办法，调节内脏器官修复原先的作用，从而达到燃烧多余脂肪，达到健康减肥目的，同时还能修复身体能量消耗功能。
菊花种类许多，但都具有很好的清热去火作用，菊花茶能散血降内火、降低血粘度加快身体血液循环。决明子是清目疏肝、润肠通便的中草药，与菊花茶组合能帮助这个年龄阶段的MM们排出体内宿便毒素，加快肠胃运动减少，协助调养身型。功效一般。
普洱茶是发醇类茶叶，富含大量氨基酸、矿物质和微量元素，而且由于经过生物发酵，茶叶中的刺激性物质都已获得转换，特别适合这个年龄阶段的女性饮用。
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