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由脂肪堆积而成圆形胖脸，捏上来肉比较松驰，典型的有圆脸和娃娃脸。
饮食：多吃有促进血液循环，加快脂肪分解的食物，例如姜片、蒜头、胡椒及辣椒等。水果则选择糖份较低的葡萄柚。
运动：每日洁面后，搓热双手，再由下颚处往上至太阳穴，轻轻按压磨擦面颊15分钟，力度以能使皮肤略微发烫为宜。
主要由于血夜及淋巴系统不畅，造成水份无法及时排出体外而造成脸部浮肿。一般在早上刚起来是浮肿最明显。
饮食：多摄入有利尿作用的食物，例如东瓜、甜瓜、黑咖啡、黄瓜、鸭梨等等，也要多吃富含纤维素的菌类及海藻类食物，协助加快新陈代谢速度。
运动：每天早上起床后，搓热手，随后轻轻拍打轻按水肿的脸颊，推动局部血液循环。还可以用热毛巾热敷10分钟，加快水分代谢。
主要由于磨牙或是平日咀嚼太多造成咬肌发达，促使面部看起来轮廊增大。多出现在喜爱嚼槟榔、泡泡糖的人身上。
饮食：终止嚼槟榔和泡泡糖，多吃绵软、流质或者半流食的食物，尽量减少咀嚼。
运动：多做一些脸部情绪放松咬肌，平时多敲打按摩面颊位置，变软僵硬的咬肌。
脸部情绪肌由于常年得不到锻炼，以致萎缩松驰，造成面部肌肉松驰。此外，由于年龄增长，会出现肌肉松弛下垂的情况。
饮食：多吃纤维含量高，应该多咀嚼的食物，例如苞米、芹菜等，根据牙咀嚼推动脸部肌肉运动，来提升肌肉的张力。多吃含有维生素C的蔬果，及其含有维生素A的食物，能够起到抗氧化防衰老的效果。多吃胶原丰富的肉食，例如猪脚，能恢复皮肤弹性。
运动：大笑，多说话，常常对着镜子，张嘴训练“啊、噢、咿、呜、鱼”发音。这两脸部肌肉得到了充分的锻炼，就能变得更紧致更有弹性了。
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