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火龙果可不可以加热吃(火龙果可以加热吃。但需要注意加热的温度不宜过高)

发布时间:2023-12-30   作者:长裙绿衣︶玫瑰巷    
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摘要最近天气降温了,吃水果都觉得太凉了,请问火龙果可以加热吃吗?

火龙果可不可以加热吃(火龙果可以加热吃。但需要注意加热的温度不宜过高)

火龙果能够加温吃。

但需要注意加热温度不宜过高,提议维持在70℃以下,由于过热容易造成火龙果中富含的营养成分被破坏,如维生素C、花青素等。其中花青素成份属于抗氧剂,具备抗衰老、抗自由基等功效,一定程度上能够起到养颜、护肤的效果,而火龙果对温度特别敏感,高温可引起其大量流失。

火龙果作为一种低热量水果,富含水溶性膳食纤维,对于减肥人群是比较好的挑选,同时还可以防止便秘。火龙果中富含有植物性白蛋白,进而起到解毒作用,并且对胃壁也有一定的保护和修复功效。

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